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El frío extremo actúa como un analgésico natural, disminuyendo la inflamación y aliviando el dolor muscular.
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La exposición al agua fria activa el sistema en respuesta al estrés de tu cuerpo, lo que genera mayor resistencia al mismo.
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Con el frío los vasos sanguíneos se contraen y luego se dilatan al volver al calor, lo que ayuda a suministrar oxígeno y nutrientes al los músculos y órganos.
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